Uno de los frutos más comerciales es el arándano, pudiéndose encontrar
múltiples variedades en diferentes partes del mundo. Esto no solo se debe a su
inconfundible sabor, con un toque ácido y dulce al mismo tiempo, sino a sus
múltiples propiedades beneficiosas para nuestro organismo. De este modo, puede
convertirse en el ingrediente perfecto para un jugo desintoxicante de fácil preparación. Tal es el caso de la
receta que ahora acompaña este artículo, y que hemos traído especialmente para
ti en el Blog de Sergio Kou.
Ingredientes de jugo diurético a base de arándanos
Para preparar este jugo solo deberás contar con cinco ingredientes, que en
su mayoría son de fácil obtención. Quizá el más complicado sean los arándanos,
pues para esta receta necesitarás los rojos, que pueden ser exclusivos de
ciertas temporadas.
- 1/2 taza arándanos rojos
- 1 pera
- 1 tallo de apio
- 2 manzanas rojas
- 1 pepino
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La receta es de lo más sencilla, y no necesita demasiada preparación
previa. Solo deberás cortar en pequeños trozos las manzanas y pera, de tal
forma que se licuen con facilidad. Haz lo mismo con el pepino y el apio,
evitando agregar agua. Pon todo en la licuadora, asegurándote que la mezcla
resultante sea lo más homogénea posible. No es necesario colar, y es
recomendable que lo tomes inmediatamente. Cabe mencionar que, si cuentas con un
procesador de alimentos, incluso la preparación te tomará menos tiempo.
Ahora hablaremos un poco de los arándanos, que ciertamente son una
maravilla en el mundo de la medicina natural. Tanto en ensaladas, postres y
jugos pueden aprovecharse. Su sabor característico lo convierten en
protagonista en la cocina gourmet, mientras que sus propiedades curativas son
de gran ayuda para mantenerse saludable. De esta forma, es recomendable tomar jugo de arándano todos los días,
preferiblemente durante las mañanas.
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Hay muchas propiedades y beneficios
de tomar jugo de arándanos, por lo que ahora nos concentraremos en las más
importantes. Tal como indicamos al principio, se trata un poderoso diurético,
por lo que nuestro organismo, de una manera más efectiva, podrás eliminar las
sustancias tóxicas que se hayan acumulado. Asimismo, este fruto cuenta con
propiedades rejuvenecedoras, evitar el daño celular y combatiendo el
envejecimiento prematuro. Por si fuera poco, también reduce la presión
arterial, e incluso varios estudios han demostrado que disminuye el resigo de
sufrir cáncer. Como te das cuenta, este ingrediente es clave para preparar un
jugo delicioso y saludable, así que esperamos que lo disfrutes.
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